Cream SOS Salmon - Gurmeler uchun davolash

Ma'lumki, shohona baliq ikra chaqirdi. u go'zal ko'rinishi va ta'sirchan hajmi uchun, balki ajoyib ta'mi va juda ko'p foydali xususiyatlari uchun emas, balki faqat berilgan bir hurmat laqabi Bunday. butun organizmning hujayralari regeneratsiyasi uchun juda foydalidir melatonin ta'sirchan miqdorda, ushlab va kuchli, sog'lom uyqu ta'minlashdan iborat lasosevyh boshqa turdagi oldin bu baliq asosiy afzalligi.

Yana bir muhim tarkibiy qismi - xolesterin darajasini kamaytiradi organi miya faoliyatini va metabolik tezligini oshirish mumkin omega-3 yog 'kislotasi bo'ladi. Bundan tashqari, to'yinmagan yog 'kislotalari bolaning normal jismoniy rivojlanishini ta'minlash. Bundan tashqari, ular chalingan insonlar uchun zarur bo'lgan Alzgeymer kasalligi va ishemiya. Va emas, shuning uchun uzoq vaqt oldin, olimlar teri sharti bilan bu komponent manfaatli ta'sir aniqlashdi. Xususan, ular zararli ultrabinafsha nurlanish qarshi teri qobiliyatini ta'minlaydi. ularning parhez bugungi salmon bo'ladi, shu sababli, quyosh muxlislari, kuygan yoki boshqa nomaqbul ta'siridan qo'rqib bo'lishi mumkin emas.

Bu baliq Foydali xususiyatlari ratsionida zarur. Shunday qilib, bir hafta bir marta egan ikra ham kichik bir parcha, barcha muhim mineral va vitaminlar bilan tanani to'ldiradi. Biroq, u baliq foydali komponentlar saqlab qolish uchun to'g'ri tayyor bo'lishi kerak, deb unutmaslik kerak. saraton sabab qodir zararli moddalar - issiqlik davolash kantserogenlar bir qancha ajratilgan, chunki u, skovorodkada qovurayapman tavsiya qilinmaydi. Lekin, qaynatilgan qaynatilgan yoki cream SOS zapechnaya salmon barcha oziq moddalar saqlab qoladi.

Qachon sotib baliq uning etishtirish o'rniga e'tibor kerak. Shunday qilib, tabiiy, suv muhitida yashagan individual, yana sog'lom, va shuning uchun ko'proq foydali bo'ladi. sun'iy suv havzalari ko'pincha baliq go'shti og'irligi va yorqinligini oshirish oshirish, turli kimyoviy hissa bilan salmon oziqlangan. Boshqa so'zlar bilan aytganda, bu mahsulot foyda ko'proq zarar keltiradi.

baliq tanlangan va sotib so'ng u uyga qachon, u toza suv va kesib yuvish kerak. Tarjixon Shu kuni ikra pishirib, muzlatgichda uzoq muddatli saqlash, uni buzadi mumkin. Ayniqsa, uning tayyorlash retseptlar juda oddiy va oson, chunki.

cream SOS Salmon

hodisalar:

• Salmon - 400 gr.
• cream - 1 osh qoshiq ,.
• qattiq pishloq - 50 gr.
• piyoz - 1 kishi,
• yangi ko'katlar,
• mayonez,
• tuz va qalampir.

, Yirik bo'lagi ichiga baliq kesib, har bir tuz va qora murch silamoq. bir pishiriq lavha alyuminiy folga va joyda bo'lak o'rang. 10 daqiqa davomida 220 daraja duxovkaga uchoqda joylashtiring. Shu bilan birga, bir pishirish sous bahramand. Buning uchun, selin pishloq, qaymoq, tug'ralgan piyoz, petrushka va mayonez qo'shing, yaxshilab aralashtiramiz. , Tandirdan PAN tashlang eng folyoyu sindirish va pishirilgan baliq sous quyiladi. yana 10 daqiqa davomida pishiramiz qo'ying. tayyor salmon cream SOS yangi o'tlar va sabzavotlar bilan stolga xizmat.

qo'ziqorin bilan Fish

ingredientlar:

• Salmon - 400 gr.
• piyoz - 1 kishi,
• qo'ziqorin - 200 gr.
• cream - 200 ml,
• ukrop,
• bug'doy un,
• tuz,
• o'simlik yog'i,
• qora qalampir,
• limon sharbati.

tuz va murch bilan baliq ishqalab oling. krem salmon nozik ta'mi sotib olish uchun, limon sharbati bilan saxovat tushiring. tayyorlash va 220 daraja 15 daqiqa tandirda yuborish, yog'li bir yopish piyola, joylashtiring.

qo'ziqorin unga qo'shing va 5 daqiqa davomida birga pishirishni, piyoz, tug'ralgan qayla Sote tayyorlash uchun. So'ngra moddalar un choy qoshiq, diqqat bilan barcha aralashtirish bir necha aralashtiring. Keyingi, qaynoq holatga qadar olib, yog'upa quyinglar o'tlar, tuz va qalampir SOS yana keyin bir necha daqiqa qo'shing.

bir plastinka ustida baliq qo'ying va quyinglar qo'ziqorin SOS. Bunday salmon cream SOS bir alohida taom sifatida xizmat qilgan.