Emizikli onaga pomidor berish mumkinmi? Biz o'rganamiz!

Pomidor emizish jihatidan eng munozarali sabzavot hisoblanadi. Uning foydalari va chaqaloqqa va onaga zarar etkazgani haqidagi bahsda nayza ko'plab pediatrlar, ginekologlar, ovqatlanish va terapevtlar tomonidan buzilgan. Emizuvchi onaga pomidor berish mumkinmi yoki bu mahsulot laktatsiya davrida tabu toifasiga kiradimi? Uni birgalikda aniqlaymiz.

Emizikli onaga pomidor berish mumkinmi?

Birinchidan, pomidorga nima foydasi borligini bilib olaylik, bu ularni deyarli butun sayyoramizning aholisi jadvallarida o'zgarmas bo'lishiga nima yordam beradi? Pomidorlar inson tanasi uchun juda qimmatbaho mahsulotlardir. Ular metabolizmni tezlashtiradigan olma va limon kabi ko'plab organik kislotalarni o'z ichiga oladi va ular gematopoetik funktsiyaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, mahsulotning 100 grammiga 25 milligramdan ziyod S vitamini mavjud. Bundan tashqari, pomidorlar A, B1 va B6 vitaminlariga boy. Ammo pomidorlarni emizikli ona bilan ta'minlab berish mumkinmi deb hisoblasak, biz bu sabzavotlarning xilma-xil navlarini, va, albatta, issiqxona navlarini demasligimiz kerak. Ularda foydali moddalarning tarkibi ancha past bo'ladi.

Sabzavotlardan foydalanish uning hazm qilish uchun foydali samarasidir. Bundan tashqari, pomidorlarning tarkibi likopen - kuchli antioksidant bo'lib, u yurak-qon tomir tizimining sog'lom ishlashiga yordam beradi. Biroq, xuddi shunday modda, pomidorlarni emizuvchi onaga berilmasligining asosiy sababidir. Aslida, xuddi shunday likopen eng kuchli allergiyaga aylanadi, bu esa, emizikli bolaning organizmida ko'krak suti bilan oziqlantirganda kuchli reaktsiyaga olib kelishi mumkin.

Keling, pomidorni emizuvchi onaga berilishi mumkinmi degan savolga aniq javob beradigan shifokorlarning pozitsiyasini tushunish uchun zarar haqida o'ylashimiz kerak. Yuqorida keltirilgan xususiyatlarga qo'shimcha ravishda allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan bu o'simlik xolelitiyazda xavflidir, chunki bu uning og'irlashuviga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, buyrak toshlari va siydik pufagi hosil bo'lishiga yordam beradi. Va umuman olganda, organik kislotalarning yuqori miqdori tufayli pomidor va sharbat uchun oshqozon kislotasini ko'paytirish mumkin. Shuning uchun, yuqumli kasallikdan azob chekayotganlar, shuningdek, kontrendikedir. Konservalangan pomidorlar ularni qayta ishlashda ishlatiladigan yuqori miqdorda tuz va sirka tufayli o'zlarida zararli hisoblanadi. Ammo bularning barchasi faqat ona bo'lishi mumkin, shuning uchun to'g'ridan-to'g'ri ovqatlanish jarayoni faqat ularning allergenligiga tegishlidir.

Shu sababli, bugungi kunga kelib, ilg'or mutaxassislar , siz o'zingizning bu mahsulotga allergiya bilan duch kelmasa, onangizni pomidorni emizishingiz mumkin . To'g'ri, ular quyidagi qoidalarga rioya qilishni maslahat berishadi:

- agar ona yoki chaqaloqda reaktsiya mavjud bo'lsa, pomidorni dietadan darhol chiqarib tashlang;

- mavsumiy sabzavotlarni tanlash - ko'pincha bolalar muammosi likopen tufayli emas, balki issiqxona pomidorida nitratlarning yuqori miqdori tufayli paydo bo'ladi;

- Konservalangan sabzavotlar iste'mol qilmang, agar siz haqiqatan ham istasangiz - tuzlangan va tuzlangan va salam pomidorga afzallik bermoqchi bo'lsangiz;

- Mo''tadil ovqatlaning - juda ko'p pomidor kattalar sog'lom odamga ham foyda keltirmaydi.