Energiya dietasi: tavsifnomalar va ko'rsatmalar

So'nggi paytlarda og'irlikni yo'qotish tendentsiyasi dunyo yarmini qopladi. Shu bilan birga, vazni yo'qotish istagini bildiradigan har bir kishi ham sport zaliga borib, o'zlarini ovqatlanishiga cheklab qo'yadi. Ko'pchilik darslarga borish uchun vaqt topa olmaganliklari yoki dietaga bo'lgan xohish-istagiga ega emasligi haqida shikoyat qilishadi. Bir necha yil ilgari bunday odamlar bu ko'rsatkichni yaxshilashga yordam berishlari qiyin edi, ammo bugungi kunda vazn yo'qotishning oson yo'li bor . Bu energiya dieti. Ushbu tizimning sharhlari uni yog 'bilan kurashda samarali vosita sifatida tasvirlaydi.

"Energiya dietasi" kilogrammni yo'qotishdagi yangilikdir . Usulning mohiyati yuqori protein tarkibiga ega bo'lgan kokteyllarni va uglevodlarning kam miqdorini qo'llashdan iborat. Ushbu texnikaning o'ziga xosligi shundaki, barcha oziq-ovqat konsentratlardan ishlab chiqariladi, lekin u barcha kerakli mikroelementlar va vitaminlarni o'z ichiga oladi. "Energiya dietasi" so'rovi (sharhlari) haqida ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, ushbu kilogrammning yo'qotish usuli zararli emas va juda yaxshi ishlaydi, ammo bu to'g'ri?

Bunday oziq-ovqat balansi ovqatlanish hisoblanadi. Har xil lazzatlanish tufayli siz ovqatlanishda cheklovlar mavjudligini his qila olmaysiz, chunki bu texnikani ishlab chiqaruvchilar bu haqda g'amxo'rlik qilishadi. Kokteyllar "Energiya dieti" toksinlar vujudini tozalaydi, toksinlarni olib tashlaydi va shuningdek, ortiqcha vaznning tez yo'qolishiga hissa qo'shadi. Ushbu yo'nalish bo'yicha sportchilar musobaqa oldidan foydalanadigan shifobaxsh va mushak massasi uchun alohida oziq-ovqat mavjud. Tabiiy mahsulotlar orasida "Energiya dietasi" ning o'xshash mahsulotlarini topib bo'lmaydi, chunki ikkinchisidan farqli o'laroq, oddiy oziq-ovqat moddalari tananing zarur bo'lgan qismini o'z ichiga oladi.

Ushbu mahsulotlar tabiiy oqsillar, yog'lar va uglevodlarga asoslangan kontsentratdir. Bunday oziq-ovqatdan kundan-kunga foydalanish metabolizmni normallashtiradi va umuman tananing ishiga olib keladi. Bunday aralashmalar har qanday yoshdagi va hatto bolalarga (faqat ularning hammasi emas!) Ruxsat beriladi. Ushbu tizimni yaratuvchilar, kun davomida odatiy ovqatlanishni butunlay almashtirish uchun barcha sa'y-harakatlar qildilar. Kokteyllar yoqimli ta'm va hidga ega bo'lib, ularning tabiiyasi tabiiy mahsulotlardir. Chiziqda sho'r va shirin kokteyllar, shuningdek sho'rva va omlet "Energiya dieti" mavjud. Tadqiqotlar Evropada Energiya dietasining barcha mahsulotlarini sifat nazorati bo'yicha o'tkazilishini tasdiqlaydi.

Bunday dastur uch bosqichda ishlab chiqilgan - birinchi navbatda siz "Energiya dietasi" mahsulotini ishlatishingiz mumkin, ikkinchisi qo'shiladi va odatda menyuda, uchinchisi esa asta-sekin kuchning odatdagi ritmiga aylanadi. Sog'lom odamlar uchun "Energiya parhezi" tizimi yaxshi. Zarar faqat alohida holatlar va surunkali kasalliklarga ega bo'lganlar uchungina olib kelishi mumkin. Homilador va emizikli onalar uchun ba'zi oziq-ovqat turlari ham taqiqlangan.

Juda tez-tez, Energy Diet mahsulotlarining liniyasi vazni yo'qotishdagi haqiqiy inqilob sifatida joylashadi. Biroq, bu kokteyllar arzon emas va ular ta'm sezgilarini diversifikatsiya qilish uchun tez-tez o'zgarishi kerak. Shuning uchun bunday ovqatlanishni boshlashdan avval siz moliyaviy imkoniyatlarni baholashingiz kerak.