Nafrat - Bu nima? Bu xavfli ortiq va qanday jang qilish uchun?

Ehtimol dunyoda bir odam hech qachon uning hayoti hech kim xafa bo'lmaydi, balki kim. Baribir, bu tuyg'u barcha tanish bo'lgan: u ichkaridan aşındırarak, oqilona deb o'ylayman emas mas'ul qarorlar qabul qilish uchun. Zamonaviy olimlar inson tanasining va uning aqli bilan amalga kuchli zarar haqida alamzadalik halokatli ta'sir isbotladi. Boshqa so'zlar bilan aytganda, qahr - bor teshikka bir sekin harakat har doim bo'ladi, bir yutib. Bu g'alati tuyg'u bezovtalik ekanligi, o'z-o'zidan xavf qutilish kerak, va bu maqola unga aytaman.

Qani ildizlari bor

Biz bu tabiati najotni sirli hodisaga bir jirkanch manzarani quyidagi paydo bo'ladi. g'azab va ta'sirlanishini boshdan qachon odam boshqalar jinoyat oladi. Bu nohaq harakat, deb unga ko'rinadi. alamzadalik yurak har doim tahqirlangan izzati yotadi. Bu xafa bo'lgan odam, o'zi bilmagan u o'zini boshqalardan ustun qo'yadi va vaziyatni nazorat qilish istaydi, deb. U atrof-muhit uning fikricha bilan faqat bir fikr emas, va itoat istaydi. U, ma'lumotlarni ega bo'lishi yaqinlaringiz muomalasini nazorat qilish uchun bilish kerak.

g'azab so'zlar alamli xotiralar yorqin sabab, ongli chuqur o'tirib, yana va yana bir shaxsni zarar mumkin. Bu vaqt yaqin erda, kim aybdorligini o'tdi, va odamlar hali ham, chunki o'tgan yilda bir marta tashlangan iboralar bir er-xotin azob, azob, deb tuyuladi. Absurd? So'ngra nima uchun biz ba'zan, shuning uchun u xafagarchilikdan xalos qanchalik qiyin bilib, yashash qilasiz?

bir halokatli ta'siri

xulq xafa kimga ko'p xafa qilganlar, - turmush tarzi, odatda Aslida etarli idrok doimiy buzilishi aniqlandi. Ular dastlab hamsuhbat investitsiya emas edi qo'shni ikkinchi ma'no, so'zlarini ko'rishingiz mumkin. Faqat hamma vaqt orqasida bir iflos trick, pichoq kutib shu odamlarga o'xshab. Ular nima bilan boshqalar albatta ularni sevish mumkin va farovonligi haqida Xavotir ishonmayman. Ko'pincha ular, chunki aslida baxt topish oldini uning tabiiy gumon do'st yo'q.

jahl sababi - vahima o'z-o'zini shubha, rivojlanib, yoshi bilan ishlab mumkin. Bu jinoyatni tashkil nima. yoqimsiz hissiy javob sabab sahnalari rasmlar, qobiliyatsiz bilish unga tayinlash, yil davomida bir kishini ruxsat mumkin emas. Muhim vaqt salbiy hissiyotlar qutulish uchun.

Bolalar zarar

Biz hammamiz bolalikdan kelgan. So'ngra u erda sodir faqat: ukasi yoki singlisi tomonga bir tengdoshlari orasida janjal, ota-onalar tomonidan aql yo'qligini, rashk. Bolaning g'azab u iz qoldiradi va ularning kattalar hayotida shu qadar kuchli bo'ladi. Bu, albatta, dunyoning inson idrok qiymati tizimiga ta'sir bor. Va barcha muammolar ham ota-onalar albatta, erkalash qulayliklar tushunish kamdan-kam hollarda ega.

Ular o'z e'tiborini jalb qilish uchun faqat injiqliklari ham boshqa yaramaydi fokuslar qoladi, ko'pincha band. Bolalar zarar bola, chunki eng o'tkir, asosan, ta'siridan himoyalangan emas ekologik omillar va tez-tez to'liq o'zingizni himoya qilish uchun mumkin emas. Ba'zan biz ham o'z bolasini zarar deb, taxmin mumkin emas. G'azab bola faqat nazorat qilish qiyin bo'lgan his-tuyg'ular, bir bo'ron bilan solishtirish mumkin.

xoinlik xotini

Ehtimol, bu muhabbat ikki xalq hayotida sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng alamli narsa. Bu erda, ishonchsizlik davlat, butunlay haqli off o'ralgan. Bu tartibda fikrlaringiz tartibga solish og'riq orqali borish zarur. Bu eng yaqin va ona shaxs samarali uning harakatlari va amallari ko'krak qalbini olib tashlash qodir ekanini ma'lum. So'ngra xafa va og'riq tom ma'noda qadimgi, mumkin emas, kelajakda ishonch o'zingiz va quvvatingizga ishonch putur o'rganish qilish, haqiqatni ko'rish uchun ruxsat yo'q. ayollarni tark yoki tark odam uning xotirjamlik saqlab qolish uchun, so'zma-so'z va majoziy ma'noda jahannam bir necha doiralar orqali borish kerak bo'ladi.

dunyo va O'zim bilan aloqalar

Bir necha kishi, deb bilaman jinoyat - bu o'limga behush orzu. shaxs, odatda, uni tushunib emas xafa, lekin bu uning raqibi tomon kuchli agressiya hissini ko'rsatadi. Ko'pincha yuziga blurts emas, nima, bir katta salbiy energiya bor. Bu nozik darajada, odamlar tez-tez bir-biriga yo'q qilish tayyor ekan. jinoyat berish emas, lekin, albatta, boshqa bir jinoyat olish ega emas har qanday kishi. Bir kishi o'zi etarli ishonch bo'lsa, u erkin va kuchli. ijobiy o'zini o'zi sevadi, U dunyoga bog'liq. U kamdan-kam hollarda jahl va norozi bo'lgan, o'zi zararli fikr qalbida pul tejash uchun ruxsat bermadi. bir odam uyg'unlik hukmron bo'lsa, u, albatta, bahramand ega va har doim muvaffaqiyatli qaratilgan.

atrofdagi uzluksiz jon-qidirish va norozilik ta'siri

odamlar chuqur sabablari olish uchun harakat, bir asab parchalanishi uchun o'zlarini ishlagan paytda holatlar bor pastki mojarolar. Siz qaerda muammo manbalari izlab bilish kerak. Bu uchun, Ishoning menga va psixologlar mutaxassislar bor. Aks holda, o'zining aqli va fikrlar ichiga qazish qanchalik bizga har biri uchun oson etarli bo'ladi.

Nafrat - faqat vaqt davomida, salbiy to'plangan emas. Bu odam ehtimol bir yil, tajribali, shuning uchun undan qutilish deb alamli rangli hissiyot, albatta, juda oddiy emas. sergaklikni o'rganish uchun bir kishi yangi ijobiy hissiyotlarni va quvonch to'ldirish uchun imkon edi, bir ovoz yondashuvni tanlash muhim ahamiyatga ega.

salomatligini ta'sir qiluvchi omillar

Jismoniy sog'liqni psixo-emotsional munosabati bilan chambarchas bog'liq. u, o'zlari g'amxo'rlik ko'paydi e'tibor bilan o'z his-tuyg'ularini davolash va eng muhim individual ehtiyojlari haqida unutmang uchun juda muhim, shuning uchun. Afsuski, olimlar jinoyat va saraton o'rtasida bog'liqlik aniqlashdi. Bu ba'zan unga qilgan adolatsiz deb his kimdir, saraton bilan tez-tez kasal, bezovta bo'ladi. organizmdagi bezovta qilgan inson hujayralari faollashtirilgan yilda o'z-o'zini vayron qaratilgan. Bir muncha vaqt o'tgach, bunday odam butunlay o'zini toliqtiradi deb aslida ajablanarli hech narsa yo'q.

Yana bir muhim omil, odamlar xafa noxush vaziyat bilan bog'liq bo'ladi. oxir-oqibat u so'ramaydi bo'lsa ham, raqibi kechirishga tayyor odamlar bor. Boshqalar ba'zan bir umr kechirib va haqorat unutmang, tark va rad hissi bilan engish mumkin emas. Bu aslida qo'rqinchli bo'ldi. muqarrar hozirda kelajakda kasallik bo'lish qadar nihoyasiga etadi, shikoyatlari bilan shug'ullanish uchun o'rgandim yo'q odam, u yashash uchun juda qiyin bo'ladi.

tasallisi?

Agar kimdir juda noto'g'ri marta, va siz haqorat og'ir his-tuyg'u bilan engish uchun qanday bilmasangiz, quyida belgilangan maslahatlar sizga yordam beradi. Avvalo, biz oddiy bir narsa tushunish kerak: Yana siz nafrat olib, yana u siz ichki o'sadi. , Uning ozuqa to'xtating tarbiyalash va uni asta-sekin erib. faqat bu zarar o'zlari tushunib. Nafrat - aslida, yo'l javob tirik organizm siz u haqida his etiladi. Agar unga katta e'tibor bersangiz, u o'sadi va etuk boshlaydi. u sizga kerak? Siz aybdorni avf qanday tanlash kerak. Eng muhimi, u bilan to'g'ridan-to'g'ri munosabatlarni mavjud bo'lsa. Bu ish bilan bevosita muloqotda emas, hatto Lekin, keyin siz qalblaridan alamzadalik qo'yib mumkin. Bu, albatta, bu qadar oson emas. Biz o'zingiz ustida ishlash va chin dildan bu shaxsning mag'firat iroda kerak. Agar u jazolanishi kerak loyiq, deb o'ylayman bo'lsa, yuragi sen hali shifo uchun tayyor emas, degan ma'noni anglatadi.

Juda yaxshi usul chalg'itishi hisoblanadi. Bu ishonchli sabab bo'ldi. bir sevimli mashg'ulotlariga va ehtiyot vaqtida amaldagi kabi toping. kitob o'qish yoki qo'g'irchoqlar yig'ish - boshqalar uchun, ba'zi mos trikotaj uchun. Foydali chalg'itishi Agar e'tibor siljitish va jarayoni zavq olish uchun, yangi narsa bilan bezovta fikr olish imkonini beradi, chunki.

Qanday xafa bo'lishi to'xtatish?

Ba'zi odamlar uchun, xato hayot uchun bir xil ma'noga ega. salbiy hissiyotlar yig'ish u hayron bo'lish kerak emas, shunday qilib, keng tarqalgan. yana ham vaziyatni yanada og'irlashtiradi emas maqsadida, ularning "qimmatli qog'ozlar" qutilish uchun vaqt ichida o'rganishimiz kerak. Qanday qilib deysizmi? har kim har xil ekanini anglab. Biz har doim o'z tajribalarini prizmasi orqali odamlarni hukm moyil, chunki, tushunish juda qiyin. qiyin bo'lsa-da, huquqbuzarning holatda o'zingizni qo'yish uchun harakat. Ular sizning janjal paytdan harakat, deb aslida haqida mulohaza yuriting. Balki u sizni xafa qilish degani emas, balki, siz faqat shunday keskin munosabat ko'rsatishmoqda? Bu yozma tuyg'ular tahlil qilish uchun eng yaxshi bo'lgan, keyin ehtimoli siz meni mag'firat etishini yuqori.

oila ichidagi munosabatlarni mustahkamlash uchun qanday

Samimiy ishonch munosabatlar - har bir normal odam yakuniy orzusi. Lekin, afsuski, hamma o'zi va xalqi bilan butunlay halol bo'lishi uchun chiqadi. Siz hech narsa unga jahlingizni emas bo'lishi uchun etarlicha yaxshi sherik tushunish uchun o'rganishimiz kerak. Birga ko'proq vaqt o'tkazish, o'z xohishiga hurmat, bir-biriga ajablanib qilish uchun harakat qilib ko'ring. narsa sizning orangizda sodir bo'lsa, sabr taşmalarına kubogi qadar kutish yo'q, shu kuni, darhol uni topish.

Shunday qilib, janjal, shikoyat - zaif ko'p emas, o'ziga ishongan kishi. Kuchli bir kishi har doim u kerak, nima tushunadi, va ularning O'zgani tushunish intiladi. Siz xafagarchilikdan qutilish uchun har bir harakat qilish kerak. Bir kishi uning uchun, yomon bo'ladi yana og'riq saratoni xavfini oshirish, salomatligini, umumiy psixologik fon azob chekadi. xafagarchilikdan xalos - va hayot oson ko'rinadi qiladi!