Oksana Artyomov - yulduz fitnes Bikini

Oksana Artyomov - "Bikini" turkumidagi xizmat fitnes model va sportchi. Bu media sanoati shaxslar o'rtasida bo'ladi. Mashhurlik va shuhrat, uning professional Bodibilding va fitnes keltirildi. ko'p g'alabalar va shuhrat tomonidan qo'llab-quvvatlangan Oksana muvaffaqiyati - muxlislar va muxlislari minglab hurmat qilish va muhabbat. Ushbu maqola sportchi qisqa tarjimai holi tasvirlangan qilinadi.

bolalik

Oksana Artyomov (nee Markovetskaya) Kurgan (Trans-Ural) 1986 yilda tug'ilgan. erta yoshdan boshlab qiz ajoyib faoliyatini ko'rsatdi. Shuning uchun, ota-onalar, darhol sport ichiga kuchli bolani belgilangan. maktabda Artemova suzish, raqs, yugurib va yengil atletika bilan shug'ullanadigan. Bu sport oksana berildi juda oson. Bu u raqobat bilan g'alaba mavjud harflar bilan ko'rsatiladi. Biroq, hech atletika yoki suzish, yoki yugurish, yoki raqs bir qiz qalbini qozonish imkoniyatiga ega emas edi.

Fitness vasvasa

21 yoshda - Bu sport Oksana Artyomov juda etuk yosh bo'lib, o'tdi. Sankt-Peterburg - u shimoliy poytaxti ona Kurgan tark o'sha paytda edi. U erda uning bo'lajak eri bilan uchrashdi. Va uning faol tabiat sog'lig'ini amalga oshirish uchun qaror qabul qildi. Va bu katta rol eri o'ynadi. Quyida bu haqida Ammo yana.

Er Oksany Artemovoy

Vladimir deb nomlangan ushbu moddaning qahramoni xotini. U professional bodybuilder hisoblanadi. Biroq Vladimir Oksana fitness zararlangan. Artyomov eri bilan sport zaliga borib, tez orada ayollar ishlashi uchun odatiy go'zallik bo'ldi. Sport Oksana hayoti uchun katta biznesga aylandi.

Turmush o'rtog'ingiz sevimli tayyorlash bilan shug'ullanadi qildi. Vladimir mashqlar va oziq-ovqat, uning rejasini bo'yalgan. Va bir necha oy davomida band bo'lgan, u o'zingiz uchun muvaffaq bo'ldi. ularning mashhurlik cho'qqisiga Hozirda Oksana Artyomov. U ham o'quvchilar doirasini hosil. Sportchi tana turli tanlovlarda g'olib, katta yutuqlarga erishdi. Vladimir barcha musobaqalarda erining birga va ko'rsatkichlariga erishishning ega.

Albatta, birinchi u havaskor turnirlarda edi, lekin keyin Artemova professional darajada ko'chib o'tdi. bir qiz juda vakolatli hakam kelib bir marta, u sportchi formasini maqtagan va xalqaro turnirlarda majbur sinash uchun uni maslahat berdi. Artyomov Evropada o'ynashga qaror qildi »sport bikini." Ushbu nufuzli musobaqada ikkinchi o'rin sayyoramizning eng nufuzli turnirlarda ishtirok etish uchun bir chipta edi.

Oksana eri har unvonini olgan baxtli xotini edi. U faqat to'rt oy ichida erishdi haqiqat natijalari hayratga soldi. Tabiiyki, bu Vladimir molik, deb o'ylayman. standarti yaqin olish uchun, Artyomov ham santimetr bir er-xotin o'sishini kamaytirish. Hatto tomoshalari qiz jiddiy sinovlar, bir poda orqali borish qilish. Ulardan eng og'ir, eng og'ir ovqat to'rt kilogramm haqida sahna kirib lahzani yo'qotish yordam beradi.

sharaf

Ayni paytda mansab Artemova juda tez rivojlanmoqda. Va bu jarayonda nafaqat g'alaba, balki Bodibilding va fitnes bellashuvlarida odatiy ishtirok muhim edi. hayot g'olibi sifatida ishlatilgan, ushbu moddaning juda xarakteriga ko'ra, u har doim, "oltin" ga o'rnatiladi.

eng sharafli mukofot biri Oksana 2011 yilda Yevropada o'tkazilgan birinchi o'rin, "Miss Bikini" tanlovi bo'ldi. Tanlovda uchun to'qimalarining juda qiyin bo'ldi. Shuning uchun, bunday kuchli raqib ustidan g'alaba kuchli oldinga harakat qilish uchun sportchini undaydi. Bundan tashqari Oksana Artyomov aktivlarga fitnes bikini mutlaq jahon chempioni unvonini ega. Shuningdek, u Sankt-Peterburg chempioni hisoblanadi. Bugungi kunda, sportchi asosiy maqsadi - mashhur amerikalik musobaqalarda "Arnold Classic" bir g'alaba.

kundalik ish

Tabiat ayollar jinsiy va nazokatli go'zallik ato. Lekin Oksana hali uning tashqi ma'lumotlar yaxshilash ustida ish. Bu uning kundalik tayyorlash uchun rahmat va musobaqalar bikinistok da faxriy mukofot sohibi bo'ldi. so'nggi ma'lumotlar Oksana Artemova 162 santimetr teng o'sishi va og'irligiga ko'ra, 64 kilogramm bo'lgan. Bu holda, qizning tanasi ortiqcha yog 'bir gramm emas. Bunday tanasi sportchimiz bir mulkiy tizimi hokimiyati va qattiq tayyorlash orqali yaratish muvaffaq bo'ldi.

Jismoniy faoliyat - Oksana hayotining ajralmas qismi, u faqat sportchi, balki professional murabbiy xizmat emas, chunki. Remark qizlar katta mushaklari uning orzusi emas. Oksana ideal - bu bizni ranjitdi, lekin bir vaqtning o'zida barkamol va nazokatli tanasi. tayyorlash Beyond Artyomov bel sportchi faqat 58 santimetr bo'lib, ajablanarli emas, balki bir nozik qiz, kabi ko'rinadi.

Alohida-alohida photogenic qiz zikr istayman. Deyarli har bir u havas va rag'batlantirish uchun sub'ekt tasavvur.

ovqat

Ushbu maqolada taqdim etildi Oksana Artyomov biografiyasi, oziq-ovqat muhim o'ylab , sog'lom turmush tarzini qismidir. standart menyu sportchilar hozirgi sut mahsulotlari, tuxum va baliq (go'sht) past-yog 'navlari ichida. Artyomov ham bir oz meva va sabzavot, har kuni foydalanadi. Uglevodlar bikinistka ertalab foydalanadi, va kechki ovqat, odatda, bir greypfrut hisoblanadi. maxsus xun - bajarish oldin Oksana bortida o'tirib kerak. U deyarli faqat oq foydalanadi. Bu tana suv yo'qotish beradi va mushak ta'rifi urg'u beradi. sportchi ko'ra, juda qattiq quritish u berilgan, lekin bu qiyinchilik yengish uchun g'alaba qozonish istagi va qat'iyat yordam bo'ladi.