Qancha kvas haqida okroshka yilda kaloriya? ongli ravishda ozishga

Okroshka kvas haqida uzoq ko'rib chiqildi Rossiya milliy taom. undan katta plus taom faqat mazali, balki qoniqarli emas edi, deb. nisbatan past kaloriyali mazmuni - Shu bilan birga, bu ovqatning boshqa ijobiy sifat bor.

Bu okroshka haqida eshitdim hech qachon odamni topish qiyin. Bu nozik uchun uzoq muddatli retsept hali butun va kelgusi yillarda davom ettirish mumkin. Albatta, har qanday taom kabi, hash hammani rozi bo'lmaydi, lekin ko'pchilik uchun u - eng sevimli va tayyorlash oson.

Qanday ovqat pishirishni?

Okroshka faqat uni tayyorlash uchun oson, ayniqsa, chunki, harakat qilish kerak. Bu murakkab mahorat malakali oshpaz, lekin har qanday stol va bayramda, bir zavq, va normal ish kuni talab qilmaydi.

mol go'shti yoki qaynatilgan til - tanlashda, u afzal kvass asosan quyish ko'ra bochkalarda kvas va go'sht zo'r tanlov berish maqsadga muvofiqdir.

Tayyorlanishi:

1. (afzal yagona pishirish) oldindan kartoshka qaynatiladi.

2. tuxum (faqat protein), go'sht, turp va bodring o'rta hajmi, kub shaklida nozik Chop ko'katlarni kesib.

3. qaymoq bilan xantal aralashtiring va tuxum sarig'i qo'shing.

4. burkab ichiga aralashmasi tushiring, va so'lim xalaqit.

stol okroshka sovutilgan xizmat qilgan.

Bu barcha bir oddiy hash qilish uchun retsepti. Biz endi asosiy savolga o'girib: "? Qancha kaloriya okroshka yilda kvas haqida" javob ba'zi qaynatilgan go'sht afzal, chunki, tanlagan komponentlari haqida, albatta, bog'liq, va boshqalar - kolbasa.

kilo istagan kishi, hisoblab chiqilgan vazn yo'qotish kaloriyalar uchun. Har bir mahsulot tortinglar va uning issiqlik mazmunini hisoblash kerak hisoblash bilan noto'g'ri bo'lishi emas. Asosan, vazn yo'qotish yaxshi aralashgan bo'lgan. Bu idishga kaloriya juda kichik emas - taxminan 60 100 gramm. Nima uchun, keyin, bu oziq-ovqat vazn yo'qotish uchun tavsiya etiladi? Bu juda oddiy: hash - to'liq, sifatli taom, siz kun davomida ochlikka his qilmaydi, deb eb. kvas haqida format o'rtacha kechki ovqat plastinka bo'lsa, juda yaxshi ozishga mumkin. Slimming muayyan ovqat kerak kuniga kaloriyalar miqdorini. Qancha kaloriya? kvas haqida okroshka, bilasizlarki, 60 kaloriya. Agar bir kun format 1 kg (uch usullaridan biri 330 gramm) bilan eb bo'lsang, kuni faqat 600 kaloriya chiqadi. Bu taxminiy, hatto harakatsiz turmush tarzi bilan, okroshka imkonsiz kilogramm emas.

juda taniqli yo'q "okroshechnaya" ovqat, etti kun davom etadi va 4-6 marta kunduzi yeyish uchun Kvas yoki kefir, 1 litr Hodgepodge oldin o'z ichiga oladi. Bu, o'rtacha jismoniy faoliyati bilan, bir hafta to'rt etti kilogramm oladi qaysi tufayli tez ovqatlanish biridir. kvas haqida okroshka, u allaqachon ma'lum qancha kaloriya, juda oson vazn tez tushadi, deb taxmin qilish. hech vaqt bir necha kilogramm yo'qotish kerak qilganlar uchun eb bu yo'l.

Hash u to'g'ri ovqatlanish, shuningdek, vazn yo'qotish bilan tavsiya etiladi nima uchun qancha kaloriya okroshka kvas, lekin xursand mumkin emas, chunki, qaysi bir foydali va juda boy taom hisoblanadi. kun parhez davomida ovqatdan bir xilda tarqatish bilan okroshka yaxshi samaralar keltiradi uchun.