Qanday Foydali yong'oq? tanangizga bir sovg'a qiling

Yong'oq mahkam oshpazlik san'atining ham belgilanadi. Ular Pishiriqlar, salatlar, asosiy turli xil ovqatlar pishirish uchun ishlatiladi. Va ba'zi bir narsani holda, faqat bu kabi katta mamnuniyat, Umino ularni har ikkala yuzlaridan olish. Lekin foydali nima yong'oq, har bir kishi biladi.

hipertansif uchun

yong'oq yadrolari kaliy va magniy katta zaxirasini mavjud. Bu ikki moddalar, ularning siydik haydovchi xususiyatlari, shuningdek, organizmda qon tomirlari dilate qilish qobiliyati uchun ma'lum. Bu ikki omil qilish yong'oq juda gipotenziv. haqiqiy top - bu, ular, ya'ni gipertoniya yong'oq uchun, tez va samarali qon bosimini pasaytirish imkoniyatiga ega, degan ma'noni anglatadi. Va bu etuk yong'oq to'liq polivitaminlar ko'rib chiqilishi mumkin, degan haqiqatni zikr qilish emas. tufayli, uning mineral birikmalar katta raqamiga, umuman, yong'oq tarkibi yurak xastaligi bilan jang qilish uchun ajoyib bir yo'ldir.

miya uchun

18-asrda qaytib ishlagan rus shifokorlar, ortiq boshqa sifatini sezib foydali yong'oq. Ular ancha insonning xotirasini yaxshilash va uning ruhiy faolligini rag'batlantirish mumkin, aslida. yong'oq uchun mahalliy olimlar o'rtasida nomi "miya bayram" sanchib, shuning uchun. deganlari kabi baxtsiz hodisalar, tasodifiy emas.

daxlsizlik uchun

Yana bir qiziq fakt - bir necha marta vitamin C yong'oq mazmuni jihatidan, qora smorodina va tsitrus "oshdi", aslida. Bas, siz apelsin yong'oqni ta'minlash, va uning o'rniga limon, bir vitamin C etishmasligi, tashlandiq eski stereotiplardan chalingan bo'lsa! Iqlim o'zgarmoqda va kasal juda kuchli tahdid mavjud bo'lsa kuz va bahor davrida, shifokorlar, albatta, taom yong'oq ham o'z ichiga oladi tavsiya qilamiz. Ular tez-tez sovuq ko'plab oldini olish va odatda immun tizimini mustahkamlash imkonini beradi. Lekin bu hali nima foydali yong'oq haqida tugallanmagan hikoya!

muskul

Ushbu mahsulot noyob xususiyatlarga ega. Bu mushaklar mustahkamlash uchun hissa qo'shadi va tez bir kuch jismoniy ishdan keyin o'z kuchini tashkil qilish tanani beradi. Charchoq ko'p zaif bo'ladi va odatdagidan bir necha marta tezroq ishlaydi.

hazm uchun

Tadqiqotlar foydali yong'oq ortiq eng mashhur xislatlari bilan bir ko'rsatdi - ular oshqozon-ichak trakti ham foydali ta'sir qiladi. Xususan, ular siz kabi ich sifatida noxush alomatlar haqida unutish uchun imkon beradi.

Reproduktiv funktsiyasi

sezilarli darajada spermatozoidlardan hayot kuch yaxshilaydi muntazam yong'oq eb, erkaklar, sperma, bir necha marta ko'proq mobil bo'lib. yong'oq erkaklar uchun foydalidir qanday hisobga olib, bu narsa kuchliroq jinsiy aloqa uchun shunchaki almashtirib bo'lmaydigan hisoblanadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Bu kuniga yong'oq 100 g iste'mol qilish tavsiya qilinmaydi. Siz teri kasalliklariga chalingan odamlar uchun, ularni yo'q qilish kerak. Katta qismi miya qon tomirlarida talvasa olib kelishi mumkin - bir bosh og'rig'i olish uchun boshlaydi, bu tufayli. Choralar homilador yong'oq bo'lishi kerak. ular yaxshi ochiq-oydin va qanday foydali - butun organizm faoliyatini takomillashtirish, (homilador ona va uning chaqaloq uchun juda muhim) vitaminlar qondirish. Biroq, yong'oq abuse ayol farovonligini, balki uning tug'ilmagan bolani nafaqat zarar mumkin. , Umumiy yong'oq va ulardan foyda bahramand, lekin juda uzoqqa emas!

Omad tilaymiz!