"Sog `bo` l! Ayollar uchun vitaminlar »ZN: tarkibi va xususiyatlari

Ayollar o'z salomatligi va ularning oila salomatligi haqida tez-tez xavotirda. Ular stress va uning oqibatlari ko'proq moyil bo'lishidir. Bundan tashqari, ayollar uchun, jozibador ko'rinishga ega bo'lishi shakli har doim bo'lish uchun tinch turish, to'liq dam olish va faol bo'lishi uchun muhim ahamiyatga ega.

Rossiya farmatsevtlar rivojlantirish

Bu talablar asosida, Rossiya kompaniyasi "Tashqi savdo Pharma" maxsus ayollar uchun vitaminlar va minerallarning bir qator rivojlangan. Bu Sog'lom bo'ling »deb ataladi! Ayollar uchun Vitaminlar A »ZN.

Bu murakkab, ayniqsa beriberi va keng tarqalgan infektsiyalari davrida, ortib jismoniy va ruhiy stress tavsiya etiladi.

kontratseptiv, chekish, ichkilikbozlik foydalanish, homiladorlik, stress olganda ko'p vitaminlar ehtiyoj ortadi.

ayollar uchun qanchalik foydali vitaminlar "Sog'lom bo'ling» tushunish uchun, ularning tarkibi e'tibor qilish kerak.

Tarkibi "A» vitaminlar ZN

Vitamin ma'lum qildi "Sog'lom bo'ling o'rnatish! Ayollar uchun vitaminlar »sebyasleduyuschie foydali komponentlarni o'z ichiga oladi ZN.

E vitamini

Barcha salbiy omillar va hatto zahar bizning himoyachi. Bu, stress paytida immun tizimini qo'llab-quvvatlaydi anemiyaning oldini oladi, qarish va xotirani yaxshilash teri sekinlashadi. , Jinsiy bezlari faoliyatini yaxshilaydi reproduktiv vazifasini tiklaydi, homila rivojlanishiga hissa qo'shadi.

Vitamin D ₃

deb suyak va tishlarni mustahkamlaydi Bundan tashqari, u o'smalar turli davolashda samarali, u jim holatini qo'llab-quvvatlaydi asab tizimida immun hujayralari ishlab chiqarishga xizmat qilmoqda.

Bu vitamin etishmasligi charchash, kasallik, shikastlangan suyak to'qimalarining sekin shifo, raxit rivojlanishiga olib keladi.

vitamin C

toksinlar kuchli himoyachisi. Bu, shuningdek, yosh organizm uzaytiradi kollagen ishlab chiqarish, xizmat qilmoqda. boshqa hech qanday kabi, bu vitamin stress organizmning chidamliligini oshiradi.

C vitamini etishmasligi kambag'al shifo, qon ketishi milk, qattiq uyqu, soch to'kilishi, quruq teri, asabiylashish, ruhiy tushkunlik sabab bo'ladi.

vitamin _B2

Biz, sog'lom silliq va yosh teri uchun kerak. Bu, shuningdek, aqliy rivojlanishiga hissa qo'shadi.

vitamin etishmasligi, oshqozon bozuklukları (gastrit, kolit), asab tizimi, teri kasalliklari (gerpes, arpa, fronkül) sabab bo'ladi.

Vitamin B ₃

energiya ichiga shakar va yog 'aylantirgan. sog'lom yurak va qon aylanish tizimi uchun zarur. asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, qondagi xolesterin tushiradi ovqat hazm qilish tizimining ishlashini yaxshilaydi.

Vitamin B ₃ qon tomirlarini kengaytiradi, shuning uchun u boshqa Vazodilatatörler bilan bir vaqtda qabul qilinmasligi kerak.

Vitamin B ₆

organizmda ziyon asabiylashish, teri kasalliklari sabab bo'ladi.

yog'lar va oqsillarning metabolizm jalb. Ba'zi odamlar kilogramm mumkin emas, deb qiziq, ularning organlari bu almashinuv buzgan, chunki, ya'ni, etarli vitamin _B6 bor _emas.

Hatto akne, yog 'bezlari ortiqcha faoliyati sabab vitamin B ₆ teriga qo'llash ustiga shifo bo'lishi mumkin _edi.

Bu, shuningdek, ko'plab me'da osti bezi kasalliklari vitamin _B6 olish tavsiya etiladi.

Foliy kislotasi (vitamin B ₉₎

immun va qon aylanish tizimlarini o'sishi va rivojlanishi uchun zarur. Bu immun tizimini qo'llab-quvvatlaydi. Bu erta tug'ilishi oldini olishga yordam beradi va embrionining nerv hujayralari paydo qilmoqda. Bu ruhiy tushkunlik va ortdi tashvish bilan yordam beradi.

Barcha B vitaminlari, foliy kislotasi, shu jumladan, (ayollar uchun zarur bo'lgan) teri, soch va tirnoqlar ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Beta-karotin

Beta-karotin - vitamin A manbai Bu nurlanish, elektromagnit va kimyoviy ta'sirlardan tanani himoya qiladi. stress oshiradi.

Vitamin A, o'z navbatida, tanadagi sintez qilinmaydi, shuning uchun tashqaridan buni kerak. Bu vitamin vahiyda uchun juda foydalidir, u ham sog'lom teri, tirnoq, soch, shilliq pardalarni qo'llab-quvvatlaydi, immun tizimi jinsiy bezlari, tishlari va suyak holatini normal ishlashi uchun, embrionning to'g'ri rivojlanishi uchun muhim ahamiyatga ega yaxshilaydi.

organizmdagi ikkinchi bir dozasi oshib oshqozon bozuklukları, qo'shma og'riq va boshqa alomatlar olib kelishi mumkin, deb beta-karotin, xavfsizroq sof vitamin A hisoblanadi. Beta-karotin organga zararsiz hisoblanadi. Bu yog 'to'qimasida to'planib va tana muhtoj faqat miqdorda vitamin A aylanadi.

Rutin (vitamin P)

tana tomonidan ishlab chiqarilgan emas. Bu, qon bosimini tushiradi kapillyarlar devorlarini mustahkamlaydi, safro shakllanishi ishtirok etadi. Bu shish qarshi ishlaydi va og'riqni qoldiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bu, infeksiyalarga qarshi kurashishini himoya qiladi, allergiya osonlashtiradi o'simta hujayralarining o'sishini oldini oladi.

tarkibi boshqa qismlariga

Endi Bad minerallar va boshqa oziq moddalar, bir ko'z tashlang, «Sog'lom bo'ling! ayollar uchun vitaminlar ".

Ubiquinone (Coenzyme Q ₁₀₎ - vitamin o'xshash modda

Bu tanasining har bir hujayrasida topilgan va uyali darajada ularning nafas, metabolizm va ko'plab boshqa jarayonlar uchun mas'ul hisoblanadi. u tananing mavjud, chunki, bu, eng muhim antioksidant hisoblanadi. Uning miqdori yoshi bilan kamayadi, shuning uchun odamlar undan olib, ubiquinone to'ldirish kerak. Bu organizm himoya qilish va zaiflashib immun tizimini kamaytiradi, chunki u etishmasligi kasallikka olib keladi, shuning uchun kasallik odam va turli hujum mumkin.

rux

Bu soch va tirnoqlar, to'qimalarining shifo, gormon ishlab chiqarish o'sishiga ta'sir, tishlari va suyak kuchi, organizmning qarshilik oshiradi.

temir

daxlsizlik Busiz shakllantirish. Temir, qondagi gemoglobin hosil qilishda ishtirok ( «Ayollar uchun Sog'lom! Vitaminlar bo'ling" allaqachon) B vitaminlari faollashtiradi. temir katta miqdori hayz sikli davomida yo'qoladi, chunki bu element juda, ayollar uchun talab qilinadi.

kaltsiy

suyagi materiallari. asab va mushak tizimlarida, salbiy omillar qarshilik oshiradi ishtirok (ko'pincha kofe, alkogol, tamaki engil tanli oriq ayol foydalanuvchilar uchraydi) osteoporoz oldini oladi.

magniy

organizmdagi Uning etishmasligi nevroz, depressiya va uyqusizlik, yurak mushagining zaiflashishiga, osteoporoz bir davlatni olib kelishi mumkin. Magniy reproduktiv tizimining normal faoliyat ko'rsatishi uchun zarur: hayz sikli, to'laqonli tushuncha va homiladorlik imkoniyati muttasilligi uchun.

proanthocyanidins

(- E vitamini vitamin C va 50 marta ko'proq kuchli 20 marta) Juda kuchli antioksidantlar. , Yurak-qon tomir kasalliklari va saraton xavfini kamaytirish qon aylanishini yaxshilash va hatto vazn yo'qotish targ'ib.

Ko'rib turganingizdek, vitaminlar "Sog'lom bo'ling!", yuqorida ko'rsatilgan tarkibi bo'lgan, asosan ayollar, jismoniy va ruhiy salomatligi saqlashga hissa.

A ayollar uchun vitaminlar o'tilganlik sanasi: «» ZN

Vitaminlar sharhlar juda ijobiy "Sog'lom bo'ling». ularning retsept olib keltirganlar ko'pincha soch, mix, teri holatini yaxshilash va immunitetni mustahkamlash, takomillashtirilgan uyqu, ruhiy muvozanatni ta'kidladi. Va juda sodiq bahoga barcha bu.

Biroq, qat'i nazar, «mo''jizaviy xususiyatlari" ham har qanday ozuqa va dori-darmon bor, qanday qilib, ularning shifokorlar tasdiqlash holda olinishi kerak emas.