Uyda selülitin kurash. Maslahatlar va retseptlar

selülitli haqida ovoza turli yoshdagi va og'irliklari ayollarni bilaman emas. Bu noto'g'ri "apelsin qobig'i" oyoq va tizzasidan pyshnotelye xonimlar ta'sir qilishi mumkin o'rta yoshlardagi. Bu chiqadi, deb ancha yosh nozik va fut qiz hech-hech, ha, uning tanasi ustida undan ko'rsatish belgilari. Ko'pincha ko'p uchinchi bosqichi qisqa tushib, va faqat keyin uyali qarshi kurash boshlaydi. Uyda, bu muammo, kompleks yondashuv hal qilish tavsiya etiladi. Bu anti-Selülite g'usl, qatlam Kaifaning, tana sargısı va o'z-o'zini massaj o'z ichiga oladi.

Selülite nima?

Dedilar ketadi, dushman shaxsan bilish kerak. Agar murakkab Tibbiy termin otish bo'lsa, hamma narsa juda aniq va oddiy bo'ladi. Biz bu kasallik Visual namoyon haqida gapirish bo'lsa, u har qanday mexanik harakatlar holda aloqada birinchi va teri siqib bo'lsa, ikkinchi bosqichda faqat sezilarli bo'lib, uchinchi va aniq to'rtinchi va aniq bo'lgan olinishiga va teshik, bo'ldi. Va ichida? Selülit - qalin devorlar bilan kapsüllenmiş semiz yig'ish hisoblanadi. uning geçirimsizlik qobiq semiz oldini olish uchun mashqlar davomida "erib" tufayli, yog 'yondiradi qaysi, kislorod o'tmadi. Shunga ko'ra, selülitin qarshi kurash uyda va tibbiyot muassasalarida bir xil bo'ladi: kapsula devori vayron va teri osti yog 'olib chiqish uchun.

Integrated yondashuv muammoni hal qilish uchun

uyda Selülit davolash - bir qiyin va uzoq jarayon. Ko'pchilik salonlari ba'zi tartib uchun nafratlanadi olinishiga o'z mijozlariga zaxira va'da. Har doim emas va'da va har bir organizm alohida tufayli shu qabul qildi. Bundan tashqari, idishni ichida davolash - emas, balki arzon zavq. Shuning uchun sabr qilish kerak, va uyda selülit qarshi kurash, bir oy ichida mevasini beradi. Yuqorida aytilganidek, davolash, inobatga ingl namoyon kamaytirish uchun, balki ichki muammolarni bartaraf etish uchun emas, balki faqat hal etilishi kerak. Bu o'z ichiga oladi:

• muvozanatli sog'lom ovqatlanish;
• jismoniy faoliyat;
• tanasi o'sib chiqadi va scrubs Anti-Selülite;
• massaj.

ovqat

Noto'g'ri ovqatlanish - selülitin ustida turgan uch ustunlaridan biridir. Ko'p ayollar o'zim 5 kun davomida 10 kg yo'qotish yordam va'da xun izhor qiynayotgani vaqti-vaqti bilan xatoga yo'l. sekin vaznni, yanada barqaror natija yo'qotadi, unutmang. normal xun qaytsak, siz juda tez qaytib, bir intiqom kg kelaverishdi bo'ladi. Shuning uchun, ochlik xun va ro'za kun muvozanatli sog'lom parhez o'rniga zarur.

jismoniy faoliyat

Sport faoliyati yordam vazn yo'qotish qo'rg'oshin mushak ohangini, lekin ular emas selülitin ketkazamiz. qizlar sportning Photos, albatta, aks holda isbot, lekin ular sport ovqatlanish va tayyorlash yillar yordamida muvaffaqiyatli unutmang. Yugurish, fitness va sport zali siz uyali sabablari bilan shug'ullanish yordam beradi va bu ham muhim ahamiyatga ega.

Selülit davolash

kechak va buta guruhlaridan holda uyda selülitli kurash qanday? Ushbu ishlab chikish, teri va kislorod va samarali "apelsin qobig'i" bilan raqobat foydali fermentlar teri ostiga qatlamini oziqlanishga yordam qon aylanishini va limfa oqimini, ortiqcha suyuqlik va hazm yog'lar chekinishi faollashtirish.

• Ishqorga teri hujayralari va ochilish gözenekler o'lik olib tashlash uchun talab qilinadi. Bu bajardi bevosita murojaat qilish tavsiya etiladi. Kuzov Scrub ko'proq, chunki u talab maxsus komponentlarini avtorlashing tayyorlash uchun yaxshidir. anti-Selülite ta'siri bilan qabul asal, qahva kukunlari, dengiz tuz va uchuvchi yog'lar uchun.
• O'rar - bu selülit qarshi kurash uchun eng, arzon samarali va qiziqarli usullaridan biri hisoblanadi. karışımlarının foydalanishga asal, qahva, tuz, qizil qalampir, dolchin, loy, efir moylari tayyorlash uchun. Bu bir vaqtning o'zida hamma masalliqlarni foydalanish uchun zarur emas, lekin ota-- asal, qahva va tuz - mavjud bo'lishi kerak. muammo sohalarda aralashmasi qo'llash so'ng, u kiyim kiyish oziq-ovqat doka ochish uchun, zarur va issiq. tartibi muddati - 40-60 daqiqa, va ularni bir oy davomida kuniga kerak takrorlang.

massaj

Mexanik harakat, har doim uyali qarshi kurashda kuchli vositasi bo'ldi. Tufayli massaj kapsula devori zaiflashtirish va yiqitish. Shunday qilib, teri yuzasi silliq va hajmini kamaytiradi. massaj chog'ida amal qilish tavsiya etiladi anti-Selülite neft, o'zingiz bir asosiy va muhim yog 'aralashtirib tayyorlash ham mumkin.