Yog'sizlantirish va kuyikkani yo'qotish uchun kefirli karabuak

Endi kilogramm yo'qotish uchun kefir bilan qanday zararli yegulikning samaradorligi haqida ko'p gaplarni topishingiz mumkin. Tadqiqotlar bu mo''jiza-dubkingiz haqida ijobiy fikrlar bilan to'la. Uning ishlash tamoyili nima? Keling, tushunaylik.

Kiloqni yo'qotish uchun kefir bilan karabuğday: xususiyatlari

Bu aralash mikrofloraning muvozanatini tiklashga yordam beradi, toksinlar vujudini tozalaydi va hazm qilishni butunlay normallashtiradi. Hatto alohida-alohida, bu ikki mahsulot juda foydali. Karabuğday pıthığı, juda ko'p foydali elementlarni o'z ichiga olgan juda ozuqaviy bir idish. Bundan tashqari, u donga boy bo'lib, don uchun juda kam. Kefir, o'z navbatida, organizmdagi shikastlanish jarayonlarini to'xtatadi va toksinlarni yo'q qiladi. Shuning uchun yogurt bilan to'lgan grechka, vazn yo'qotishi va tananing umumiy qutqaruvi juda foydali. Bu aralash sizga "bahor tozalash" ni berishga qodir. Haqiqat shundan iboratki, donlarning nukleoli o'zlari cho'chqa tamoyili asosida ishlaydi, ichak devorlarini turli oziq-ovqat qoldiqlaridan tozalaydi. Kefir organizmdan, bularning barchasini tanadan olib tashlaydi, badanni esa yog'lar va etishmayotgan suyuqlik bilan to'ldiradi. Bunday mo''jizaviy xususiyatlar tufayli vazn yo'qotish uchun yogurt bilan karabuğdayı juda yaxshi va juda mashhur. Eng muhimi shundaki , ichakni bunday tozalash har bir kishi uchun mavjuddir, chunki har ikkala hissa moddasi har qanday do'konda sotib olinishi mumkin. Tanangizni maksimal darajada tozalash uchun, 4 kun uchun ushbu parhezda o'tirish kifoya va siz qo'shimcha funt sizni darhol tark etishini ko'rasiz. Ammo, barchasi sizning shaxsiy xususiyatlaringizga bog'liq, shuning uchun siz yogurt bilan karamich iste'mol qilishni afzal deb bo'lmaydi. Ba'zi kishilarning ko'rsatmalari ikki hafta ichida faqat 2-3 qo'shimcha kilogrammni tashlashga muvaffaq bo'lganligi haqida dalolat beradi. Bundan tashqari, bunday dietada faqat kontrendikatsiyalangan odamlar bor. Bunday kichkina menyu, masalan, kefirli karnay yoqilg'isi, zaif hazm qilish tizimiga qarshi "o'zini tutish" mumkin bo'lganidek, vazn yo'qotish uchun har doim ham mos kelmaydi. Shuning uchun tozalashni boshlashdan oldin mutaxassisga murojaat qiling.

Menyu

Asosiy tamoyil nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun grechka. Kefir ozgina yog'ni tanlash uchun eng yaxshisidir , faqat yog'sizlanmaydi, aks holda tozalash jarayoni boshlanmaydi. Karabuğdayın pişirmeye ehtiyoji yo'q, 12 soat davomida har qanday ziravorlar holda qaynoq suvda talab qilish etarli. Siz bu aralashmasini cheksiz miqdorda iste'mol qilishingiz mumkin, faqat bedorlikdan 3 soat oldin uni to'xtatish kerak. Odatda butun kun davomida 4 marta qabul qilinadi. Odatda, odatda, dietaning boshida juda ko'p ovqatlanasiz va oxirida sizning ulushingiz yarmini tashkil qiladi. Bu shuni anglatadiki, tanangiz allaqachon ishlatilgan va uni to'yinganlik hissi uchun ozgina ovqat iste'mol qilishi kifoya. Shunday qilib, odatdagi parhezga qaytganingizda bo'ladi. Faqat ichakni va oshqozoni haddan tashqari ko'tarmaslik uchun uni asta-sekinlik bilan bajaring.

Bu tushirish usuli, masalan, yogurt bilan karamel, vazn yo'qotish uchun juda samarali. Bu pyuresi uchun maxsus harakat talab etilmaydi, u oziqlantiruvchi va badanni mukammal tarzda tozalaydi. Bundan tashqari, u turli iz elementlari bilan boydir, bu sizning ortiqcha yo'qotishingizni emas, balki tanangizni yaxshilashni istasangiz ham juda muhimdir.