Oziq-ovqat uchun Coconut neft. Tabiiy yemeklik yog '

Bir kishi sog'lom bo'lishni istasa, u sizning ovqat zararli oziq-ovqat bartaraf etish, balki deb atalmish Superfoods yordamida oziq-ovqat boyitish ega emas faqat. eng muvozanatli oziqlanish komponentlarini biri Hindiston yong'og'i yog'i uchun oziq-ovqat hisoblanadi. Bugun bu haqda va muhokama qilinadi.

yog 'kislotalari noyob uyg'unligi

Har kuni, meva va sabzavot, sut va go'sht, o'tlar va dengiz mahsulotlari zarur miqdorda eyish, bir kishi shunga qaramay yog 'holda, albatta, mumkin emas. Yog 'kislotalari, inson salomatligiga katta ta'sir ko'rsatadi. Olimlar sabzavot to'yingan yog 'Hindiston yong'og'i yog'i uyg'unligi organizmda uchraydigan jarayonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi isbotladi. Bu hayvon kelib chiqishi to'yingan yog'lar hisoblanadi.

uning taxminlarga birinchi dalillarga ega bo'lgach, olimlar chuqur tabiiy kokos yog'i kashf boshladi va ajoyib daqiqalarini bir qator aniqlashdi. Bu chiqadi, deb oziq-ovqat mahsuloti, turli kasalliklarga kamida moyil olib kishi. Boshqa so'zlar bilan aytganda, sayyoramizdagi sog'lom odamlarni ko'rib chiqilishi mumkin.

Qaysi kasalliklar unutiladi?

Tabiiyki, sovuq bosilgan Markaziy Rossiya Hindiston yong'og'i yog'i, ham, siz ommaviy iste'molchi hayratga mumkin. Bu yerda, odamlar hali ham faqat shu mahsulot bilan boshlash, shuning uchun kokos neft kundalik so'riladi xususan, Afrika qabilalari, ham, o'rganib. Ba'zi qabilalar esa, kokos va ularning hosilalari deyarli oziq-ovqat uchun faqat kirish va kundalik ratsioniga Aboriginal ko'proq 60 dan% bilan tanani to'ldirish. Bu qabilalar esa, odamlar yurak muammolari va qon tomirlar haqida bilmayman. Bu oziq-ovqat uchun yong'og'i neft siz katta miqdorda foydalanish bo'lsa ham, insonning umumiy sharti bilan, hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatadi, degan xulosaga mumkin.

To'yingan yog'lar, kokos moyi tarkibidagi, jigar, to'g'ridan-to'g'ri oshqozon tushib, organizmda metabolizmga uchraydi. Va u asab tizimi, ayniqsa bosh miya, Keto jismlarining tashkil jigarda bu moddalar haqida ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

oziq-ovqat uchun Coconut neft: semizlik bir ijobiy ta'sir

Bu paradoks kabi Ha, lekin u "o'ng" semiz vazn yo'qotish hissa mumkin. Aslida, oziqlanish uzoq ularning manbai sifatida kaloriyalar miqdori emas, bu muhim, deb ishladi. Shunday qilib, modda almashinuvi davomida kokos moyi tarkibidagi triglitseridlarni sezilarli binobarin og'irlik halok olib keladi, kuch-ehtiyojni oshirish. muammoni hal qilish uchun keng qamrovli yondashuv bo'lsa, biz qo'shimcha kilogramm yoqib yaxshi natijalarga erishish mumkin.

ochlik his

taom o'zimni cheklashga harakat, ayniqsa, qanday qilib bizga ko'p tush, ochlik o'tkir his emas edi. Endi barcha azob-uqubatlar bir dardga davo yo'q edi. Bu kokos chiqadi bosdi neft sovuq osongina ochlik hissini so'ndirishi mumkin, balki bunday muhim energiya zaxirasini yaratish. Olimlar ekanligini isbotladilar Keto jismlar erkaklar ishtirok qiziqarli tajriba, albatta ega, ishtahani pasaytiradi. ertalab mahsulot biroz iste'mol odatdagi ovqatlanish nisbatan o'rtacha har bir inson 250 kaloriya kam tomonidan kuniga so'riladi, deb aslida olib keldi.

laurik kislota vazifasi nima?

Biz Hindiston yong'og'i yog'i deb ataladi, ajoyib va noyob mahsulot bilan tanishib. Qanday mahsulot keyinchalik aytaman amal, lekin ayrim yog 'kislotalari, endi, masalan, uning barcha ijobiy xususiyatlarini hisobga olish. umumiy mahsulot tarkibi yarmidan ortiq laurik kislota hisob. metabolizm kislotasi davomida masofa modda fermentlar qodir monolaurin aylanadi ustiga samarali turli virusli bakteriyalar va zamburug'lar bardosh. Shunday qilib, yemeklik moylari turli kelib chiqishi yuqumli kasalliklar oldini olish va profilaktika sifatida xizmat qilishi mumkin.

Spin Tech

xamiri va qobig'i o'rtasidagi qatlami - Spin kokos pulpa va don emas. dastlabki bosqichi tozalangan yong'oq da, don, pulpa ajratilgan, quritilgan va zamin etiladi. So'ngra tegirmon kokos don ikki yo'l bilan siqiladi:

• issiq dolzarb usuli;
• yumshoq sovuq bosish.

chiqish yakuniy mahsulotga nisbatan ancha kam bo'lsa sovuq bosib, shu bilan birga, bu neft kokos mavjud eng qimmat modda saqlab qoladi. kokos moyi, sovuq tugmasini bosib texnologiya tomonidan ishlagan nima uchun, deb juda ham qimmat, uning hamkasbi, ishlab chiqarilgan an'anaviy issiq tarzda ko'ra hisoblanadi. Qizig'i, qachon don olib yakuniy mahsulot 300 ml o'rtacha 1 kg issiq dolzarb.

Turlari kokos moyi

jahon o'simlik yog'i ishlab chiqarilgan har bir narsa kabi, don mahsulotlari qazib olish toblangan kokos yog'i va Qayta qilinmagan (xom) bo'linadi. Qayta neft yuqori bosim yordamida tozalanadi. Qayta neft shaffof va yoqimli olishda tropik lazzat mahrum paydo Qayta. Lekin xom neft xarakterli hidi va sut oq yoki sarg'ish rang bor. Qizig'i shundaki, 25 daraja Hindiston yong'og'i yog'i past haroratda, kuchlantirish mumkin va granüler massasi bir turdagi aylanadi.

Qanday mahsulotni saqlash uchun?

bir taom uchun kokos moyi sotib olish, uni saqlash uchun qanday haqida Xavotir olmang. Bunday mahsulot sezilarli boyvachcha emas. Oliy to'yingan yog 'kislotasi tarkibi deyarli butunlay Oksidlanish jarayoni to'sqinlik qilmoq etiladi.

ilovalar

1. krem, maskalari, balms, loson va boshqa kosmetika boyitish uchun kosmetologiyada.
2. Margarin ishlab chiqarish.
3. komponent bint va dorivor malham sifatida.
4. qandolat sanoatida.
5. Ba'zi mamlakatlarda muqobil yonilg'i sifatida.

eyish, ovqat pishirish

Osiyo taomlari kokos yasalgan Oziqlantiruvchi yog'lar tez-tez yangi sabzavot bilan echinish salat sifatida ishlatiladi - mahsulot asosiy dastur hisoblanadi. Biroq, ibodat oldin Janubi-sharqiy Osiyodagi oshpaz ular an'anaviy guruch va achchiq sabzavot go'sht va dengiz mahsulotlari lazzat har narsaga tayyor neft vakili.

Biz bilamiz, deb, chunki, kokos yog'i qovurayapman Qo'rqma, uning tuzilishi deyarli oksidlangan va barcha qimmatli qog'ozlar va, degan ma'noni anglatadi emas oziqalar saqlanib va issiqlik-muomala. Ideal, o'z salomatligi uchun yuqori bahoga qaramay yuqori xolesterin o'z ichiga olgan bizning an'anaviy o'simlik moylari tark qilish mumkin. kungaboqar yoki zaytun yog'i, hindiston yong'og'i almashtirish, biz juda zararsiz, qovurilgan ovqatlar olish.

Oshpazlar kokos moyi qo'shib idishga tayyorlangan puding, pishloq kek, shirin shirin, meva plombalarning krep bilan, tvorog. Retseptlar oshpazlar ham Diyetik, osh, sut uchun etkazuvchi, mexnat turli, bolalar oziq-ovqat, shuningdek, qahva va kakao uchun bir hissa sifatida taqdim mahsulot foydalanishni tavsiya etamiz. Coconut neft yangi qurilgan qadah ustida yurgan tanish versiyasi bilan o'zgartirilishi mumkin.

kasalliklarning oldini olish uchun

immun tizimini mustahkamlaydi va turli virusli infektsiyalarni organizmning qarshilik oshirish, kokos moyi och qoringa va yotishdan oldin kechasi ertalab bir choy qoshiq olib boshladi. Asta-sekin ikki osh qoshiq bitta doza uchun o'rnatiladi.

Coconut muffin retsept

Shunday qilib, sizga kokos yog'i va vanil ekstrakti bilan mazali shirin bir retseptini taqdim etamiz. quyidagi masalliqlarni kerak taom tayyorlash uchun:

• Un - 0,5 stakan;
• kokos - 3/4 piyola;
• Yunon qatiq (issiq) - 250 c;
• Shakar - shisha uchdan biri;
• kokos yog'i - 120 g;
• yangi tovuq tuxum - 1 dona;
• vanilla shakar - 1 choy qoshiqda;
• Tuz 1/4 choy qoshiqda .;
• droja - 1 osh qoshiq.

Agar yirtqichlardan ol, kokos moyi eritishi va bir oz qizib. birida bir kosa aralashtiramiz, un, yarim qismlarini kokos, tuz va droja va boshqa vzobem tuxum, shakar, isitish kokos yilda neft, vanilla va yunon qatiq. So'ngra, Ikki aralash ulash. pishirish kekler uchun izlar butun ichiga xamir qo'yish, bir oz yog 'bilan, ularni oldindan sepib. Top hindiston yong'og'i sharaflaymiz va 20 daqiqa davomida 180 daraja eshitilibdi go'yo uchoqda yuboring.

Sizning choy rohatlaning!