Qovoq Recipe sho'rva

barlar tola, kaliy, kaltsiy, fosfor, mineral aminokislotalar va vitaminlar bir poda o'z ichiga oladi. Ular juda oson organi tomonidan so'riladi va ajoyib ta'mga ega etiladi. Shuning uchun sho'rva retsept Qovoq bolalar oziq-ovqat nafaqat muhim qismidir, lekin menyu hazm qilish muammolari azob chekuvchi insonlar uchun muhim ahamiyatga ega. uning juda past kaloriyali tufayli sho'rva retsept Qovoq ham vazn yo'qotish uchun xun tayyorlash juda mashhur hisoblanadi.

Bu sho'rva tayyorlash uchun siz qovoq 200 gramm, ikki kichik kartoshka, guruch olti osh qoshiq, bir savzi va suv yarim litr olish kerak. sho'rva zaytun (mavjud zig'ir) yog'i, yangi o'tlar va tatib bir oz tuz ikki osh qoshiq qo'shing. Siz birinchi qovoq va kartoshka pulni kerak. Birinchi qaynoq suv ichida, undan keyin, tug'ralgan kartoshka pasaytirish guruch uchun qo'shing. Qovoq, shuningdek, tug'ralgan va guruch keyin qaynoq suv qo'shiladi.

Sabzi yaxshi maydalab, lekin siz kichik chiziqlar o'yilgan va olinib qo'shishingiz mumkin. sabzavotlar yumshoq aylangan pishirish oxirida, oldin, tuz va ziravorlar qo'shing. tortishdan avval sho'rva zaytun moyi quydi va yangi o'tlar bilan sep. Bu sho'rva retsept qovoqcha nafaqat ovqatlanish uchun foydali, lekin hali ham juda mazali va qoniqarli emas.

Bu sho'rva pishirib ham mumkin. zarur suv bir litr, piyoz yarim kilo, bir piyoz, ukrop, qabul qilish, kam yog'li yogurt, bir limon va zaytun moyi bir osh qoshiq sharbatini. Qovoqchalar teri ajratilgan bo'lishi kerak, olinayotganda chopish va qaynoq suv ichiga tushish, ulardan barcha urug'ini olib tashlang. 5 daqiqa davomida etarli ularni pishirib, keyin issiqlik va salqin olib tashlash.

zaytun yog'i bilan piyoz toza, pirzola va shavla. Qovurilgan piyoz va blenderda qo'yish qaynatilgan qovoq, bulondan bir piyola qo'shing va barcha chopish. So'ngra, natijada sous qo'yish qolgan bulonda, yaxshilab aralashtiramiz va muzlatgichda ikki soat qo'ydi. sho'rva Sovugandan keyin, siz qatiq bir qoshiq, bir oz qisilgan limon sharbati va tug'ralgan petrushka qo'shishingiz kerak bo'lgan plitalar, uni tarqaldi. Bu sho'rva retsept Qovoq ham deyarli hech qanday xun uchun ideal.

Bu juda foydali sabzavot, qovoq kabi, turli taomlar bir qator tayyorlangan bo'lishi mumkin. Misol uchun, qovoq juda mazali retsept kastrulka bor. Bu ilgari mintaqasi bo'lib kesilgan va har ikki tomondan ularni qovurayapman, qovoq tozalangan bo'ladi. Kuk tatib mayda tug'ralgan piyoz va xom tuxum, tuz va murch bilan aralashtirib, oz pishgan qiyma. yog'i bilan yog'langan Mark yirtqichlardan, so'ngra bir necha qatlamlari qovoq va Idishga qo'yish, pastki sinib sepib.

Barcha tekislangan, yangi pomidor bo'lakchalari ustiga qo'yish, smetana, eritilgan saryog 'quyinglar va sinib bilan sep. bo'lishi kerak tandirda pishirib. bir piyola qo'yish to'rt dona, ichiga kastrulka kesik xizmat oldin, smetana quyiladi va mayda tug'ralgan ko'katlar sepib. Shuningdek, deyarli har bir ayol mazali uning Arsenal ega qovoq ikra.

Bu erda shu retseptlar biri hisoblanadi. Biz piyoz uch kilogramm, sabzi va piyoz Bir kilogramm, tomat pastasi bir osh qoshiq olish kerak. Qovoq, piyoz va sabzi pulni va chop qilish kerak. Har bir mahsulot bir oz Fry bo'lishi kerak individual hisoblanadi. Keyin go'sht maydalovchi orqali ularni butun qilsin, keyin shavla 40-45 daqiqa qo'ydi. oxirida tatib tomat pastasi, tuz va murch qo'shing kerak. So'ngra ommaviy blenderda ezib zarur. Bu retsept tuxum va qish uchun saqlab mumkin. Buning uchun bir yirtqichlardan qaynoq olib kerak bo'ladi, keyin sterilizatsiya bankadan ichiga irib-chirib bo'lgan.